Quem tem gastrite pode comer hominiy?
Você pode estar se perguntando, quem tem gastrite pode comer hominiy? A resposta a esta pergunta depende de suas circunstâncias individuais. Seu médico pode recomendar evitar certos alimentos ou laticínios durante o curso do tratamento, dependendo da sua condição. Além disso, é melhor verificar a lista de interações alimentares e bebidas para evitar interações indesejadas com medicamentos usados para tratar a gastrite. Em caso de dúvida, é uma boa ideia olhar o menu on -line antes de sair para comer. Se você for a um restaurante, informe o servidor de suas restrições alimentares. Os pratos enegrecidos também são melhor evitados, pois podem desencadear a inflamação no estômago.
Se você tem gastrite, considere experimentar o hominy. Esse grão tem um pH neutro, o que significa que não deve causar problemas para muitos pacientes com gastrite. Antes de tentar, tente comer uma pequena quantidade e deixe -nos saber como vai.
Ovos
Os ovos são um dos poucos alimentos que geralmente são considerados seguros para pessoas que têm gastrite ou síndrome do intestino irritável. Eles contêm uma quantidade moderada de gordura e colesterol e não são conhecidos por causar distúrbios digestivos importantes. No entanto, eles devem ser consumidos com moderação se você tiver essas condições.
Os ovos são baixos em fibras alimentares e são suaves no estômago. Eles também não têm o alto teor de gordura que pode desencadear refluxo de sucos gástricos. Isso os torna adequados para pessoas com gastrite ou um surto dessa condição. Além disso, eles não têm efeitos inflamatórios.
No entanto, se você tem gastrite e é alérgico a ovos, talvez seja necessário evitá -los. Se você tem alergia ou intolerância a ovos ou intoxicação alimentar, consulte um médico para determinar se deve evitar comer ovos ou não. Se seus sintomas forem graves, você deve parar de comer ovos até obter um diagnóstico adequado.
Os ovos contêm quantidades moderadas de gordura, a maioria não é saturada. Além disso, eles contêm uma alta quantidade de vitaminas B, zinco, vitamina D e proteína. As claras de ovos também são uma boa fonte de proteína e têm pouca gordura. Embora não haja regras rígidas e rápidas sobre quantos ovos uma pessoa deve comer diariamente, geralmente é segura para indivíduos saudáveis e pode ser consumida com moderação.
Substitutos do ovo
Pessoas com gastrite podem comer homins como um alimento nutritivo e saboroso. É rico em fibras e proteínas e pode ser consumido a qualquer hora do dia. No entanto, eles devem evitar fritar a comida ou comê -los com muita manteiga ou sal. Eles também devem evitar a carne vermelha, pois a carne vermelha contém muita gordura e pode desencadear sintomas de gastrite. Em vez disso, experimente aves magras ou frutos do mar grelhados. Por fim, coma menos gordura e mais leguminosas, que são ricas em proteínas e fibras.
Hominy possui um nível aproximado de pH de 6,75, por isso deve ser seguro para pessoas com gastrite. No entanto, é melhor evitar comê -lo com outros alimentos, se você tiver essa condição. No entanto, é sempre melhor testar os alimentos em pequenas porções primeiro, para garantir que você possa tolerar. Se você tiver algum efeito colateral, informe seu médico.
Produtos lácteos com baixo teor de gordura
Produtos lácteos com baixo teor de gordura podem ser uma escolha útil para pessoas com gastrite. O conteúdo de alto antioxidante desses alimentos pode ajudar a reduzir a inflamação e o risco de desenvolver distúrbios digestivos. Frutas e vegetais frescos são a melhor fonte desses compostos benéficos. Você também deve incluir iogurte em sua dieta para aumentar a produção de bactérias probióticas saudáveis e fortalecer o revestimento do seu intestino.
É importante conhecer sua tolerância aos produtos lácteos antes de iniciar qualquer dieta. Alguns produtos lácteos contêm grandes quantidades de gordura, o que pode agravar a condição. Produtos lácteos com alto teor de gordura também podem desencadear a produção de ácido estomacal e piorar os sintomas da gastrite. Outros alimentos a serem evitados são as frutas cítricas, que têm um alto teor de ácido, que podem desencadear neurotransmissores causadores de dor.
Evite consumir bebidas com cafeína, pois elas podem irritar o revestimento da mucosa. Além disso, evite comer alimentos picantes. Alimentos com altos níveis de gordura e açúcar devem ser evitados na dieta da gastrite. Isso inclui alimentos como sorvete e sobremesas. Se você quiser comer produtos lácteos, escolha variedades com pouca gordura.
Produtos lácteos com pouca gordura são uma ótima opção para pessoas com gastrite. O iogurte com baixo teor de gordura pode fornecer os nutrientes que seu corpo precisa. O iogurte com baixo teor de gordura contém probióticos benéficos, o que pode ajudar a curar seu trato digestivo. Você também pode experimentar queijo duro em porções pequenas. Se você tem irritação no estômago, no entanto, é melhor limitar produtos lácteos.
Leite inteiro
Há um equívoco de que os laticínios podem ajudar pessoas com gastrite. De fato, os laticínios podem realmente aumentar a produção de ácido estomacal, piorando os sintomas. O leite é rico em cálcio e aminoácidos, que podem irritar o revestimento gástrico. Outros alimentos que podem agravar a gastrite incluem frutas cítricas, que contêm grandes quantidades de ácido natural e podem desencadear neurotransmissores causadores de dor no estômago.
Enquanto o leite contém um pouco de ácido, é menos ácido que o ácido gástrico. Os pesquisadores já pensaram que o leite proporcionou alívio dos sintomas da gastrite, neutralizando o ácido estomacal. No entanto, agora é sabido que o leite não é tão útil. Embora possa fornecer um tampão temporário para o ácido estomacal, também estimula a produção de mais ácido no intestino, o que pode levar a náusea e vômito.
Algumas pessoas com gastrite também experimentam indigestão. A dieta americana padrão pode agravar a condição. Os sintomas comuns incluem dor na área abdominal, inchaço e náusea. Se você estiver experimentando esses sintomas, pode tentar uma dieta de gastrite para aliviar seu desconforto e reduzir o risco de complicações como câncer de estômago e úlceras.
Pessoas com gastrite devem comer refeições menores e mais frequentes, a fim de reduzir a inflamação e aliviar os sintomas. Uma dieta que inclui uma variedade de alimentos saudáveis pode ajudar a aliviar a gastrite.
Frutos ácidos
Se você tem gastrite, deve evitar comer frutas ricas em ácido. Isso pode irritar a mucosa estomacal e causar azia ou úlceras. Você também deve evitar alimentos processados e refinados, o que pode causar alergias alimentares e aumentar a inflamação intestinal. As bebidas alcoólicas, embora inofensivas com moderação, podem corroer a mucosa estomacal.
Os alimentos que aumentam o ácido estomacal são chamados de elevações ácidas. Tomates, laranjas e suco de laranja também são considerados criadores de ácido. Se você tem um estômago sensível, evite comer frutas cítricas, pois elas podem irritá -lo. Você também deve evitar alimentos que contêm molho de tomate.
Comer uma dieta projetada para pessoas com gastrite é uma maneira simples de gerenciar sintomas e reduzir o risco de complicações. Comer uma dieta de baixo ácido e com baixo teor de açúcar pode ajudar com sintomas recorrentes e evitar mais complicações à saúde. Você também pode evitar alimentos picantes e álcool se sofrer de gastrite. Você pode consultar um nutricionista ou prestador de serviços de saúde registrado para obter os melhores conselhos.